レコーディングダイエットアプリ「あすけん」を続けて約4ヶ月が経つ。（始めたときの記事はこちら） 結果は、4ヶ月で1.5kg減だった。 めざましい結果だとは言えないが、年齢的に代謝量が暴落しているであろう自分としては、増えないだけでも御の字である。 …