2019-05-18から1日間の記事一覧

庶民に摂取しやすいタンパク質といえば、納豆と卵だと思い込んでいる

個人的案件

今回は納豆と卵への思いを書く。先日、あすけんでほんの少しだけ減量できたと書いた。カロリーが確認できるのは利点だと感じて前回の記事を書いたのだが、あすけんでもうひとつ利点だと思う点があった。栄養素も確認できる点だ。カロリーオーバーすると、…